Opis

Mental Training Relax

Terapia Ciała – Holistyczne podejście

To przestrzeń dla Ciebie – jeśli pragniesz głębokiego relaksu, większego kontaktu ze sobą i ukojenia dla ciała i umysłu.

Pracuję w oparciu o szereg technik łączących ciało, umysł i emocje.

W zależności od Twoich potrzeb, podczas sesji mogą pojawić się: terapia dotykiem, trening autogenny Schultza, progresywna relaksacja mięśni Jacobsona, terapia tańcem i ruchem, medytacja, mindfulness, głębokie oddychanie, aromaterapia oraz inne rytuały wspierające wewnętrzną harmonię.

To spotkanie, które pomaga rozluźnić napięcia, uwolnić stres i zbliżyć się do siebie.

Każda sesja jest dostosowana indywidualnie i trwa 60 lub 90 minut, w zależności od wybranej opcji. Tutaj wariant 90 minut.

Rytuał odbywa się moim gabinecie na Południu Gdańska, w dogodnym dla Ciebie terminie.