Odzyskaj spokój, jasność umysłu i siłę – nawet jeśli czujesz się zmęczony/a i przebodźcowany/a.
Poznaj skuteczne, szybkie i sprawdzone sposoby na to, by wzmocnić swoją mentalną odporność – bez presji, bez poczucia winy i bez gwałtownych rewolucji.
Ten e-book to nie kolejny „poradnik rozwojowy”.
To psychologicznie sprawdzony zestaw narzędzi stworzony z myślą o osobach ambitnych, zapracowanych i przeciążonych codziennością.
Otrzymujesz wiedzę i praktyki oparte na neuropsychologii, pracy z ciałem i podejściu self-compassion – w formie prostych, szybkich ćwiczeń i konkretnych wskazówek.
Ten e-book to praktyczny przewodnik, który pokaże Ci:
konkretne techniki wzmacniania odporności psychicznej, które możesz wdrożyć od razu – nawet przy braku czasu i energii. jak radzić sobie z presją, stresem, krytykiem wewnętrznym i perfekcjonizmem, bez wewnętrznej walki. jak zyskać więcej przestrzeni dla siebie, bez konieczności rezygnacji z pracy, pasji czy innych zobowiązań.
Mapa Rytuałów i Mikro-nawyków – to przewodnik po prostych praktykach wspierających ciało, umysł i emocje.
Znajdziesz tu checklisty, rytuały poranne i wieczorne, mikro-zmiany, które robią wielką różnicę.
Ten e-book to praktyczny przewodnik, który pokaże Ci:
jak wprowadzić proste nawyki, które redukują stres jak budować poranne i wieczorne rytuały wspierające spokój i energię, jak dzięki mikro-zmianom poczuć większą uważność i lekkość na co dzień.
Mam dla ciebie LIMITOWANĄ OFERTĘ!
Tylko teraz! Tylko ten jeden raz!
Cena regularna pakietu: 323 zł.
Twoja cena tylko teraz: 197 zł – tylko przy tej okazji
Ebook „Mentalna Odporność” – praktyczne strategie radzenia sobie z presją, stresem i trudnymi emocjami.
konkretne techniki wzmacniania odporności psychicznej, które możesz wdrożyć od razu – nawet przy braku czasu i energii.
