Opis

TM – Wzmocnij Umysł, Odzyskaj Spokój

To przestrzeń, w której uczysz się, jak zadbać o swój wewnętrzny świat – świadomie, skutecznie i z szacunkiem dla własnych emocji.

Podczas spotkań pracujemy nad:

• budowaniem odporności psychicznej i spokoju wewnętrznego

• redukcją stresu i napięcia

• wzmocnieniem koncentracji i pewności siebie

• lepszym zarządzaniem sobą w emocjach i myślach

• odzyskaniem sprawczości w codziennych wyzwaniach.

Stosuję techniki oddechowe, medytacyjne, wizualizacyjne, coachingowe i inne, które będą dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb i celów.

Dla kogo: dla osób szukających harmonii, siły wewnętrznej, motywacji i narzędzi do pracy z własnym umysłem – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

Przed 1 sesja treningu mentalnego proszę o wypełnienie formularza, który wyślę Ci na adres mailowy z prośbą o jego wypełnienie i odesłanie. Odpowiedzi są dla mnie ważne, ponieważ mogę się jeszcze lepiej przygotować na sesję.

Sesje mogą odbywać się on-line albo w moim gabinecie na Południu Gdańska. Wybór należy do Ciebie.